毛医生博客
疲劳失眠抑郁症气味这香味

1、橙子降脂

研究表明,经常听到橙子的香味对降低血脂和胆固醇有一定效果,对心血管系统有很强的作用

橙子的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑氛围中产生的紧张和不安。橙子的香味还可以加速排除忧郁的想法,增强对环境的压力能力。

2、薄荷宁心

薄荷中含有能挥发汽油的元素,有助于消除怒气、消除抑郁等不良情绪。在家里种薄荷,起到让心情安静的作用也无妨。

3、薰衣草有助于睡眠

研究表明,薰衣草的香气不仅能缓解压力,还能更容易达到深度睡眠,睡前可以喷洒薰衣草精油入睡。

天然香气有助于人体健康,但现在有些香气往往含有化学成分,对人体有害,所以并非所有香气都对健康有益。

4、葡萄柚愤怒。

可以抑制最愤怒的情绪,提高适当的紧张度。

5、茉莉

它幽香可以增强机体应对复杂环境的能力,消除导致精神和身体方面缺陷的综合症。

6、康乃馨能提高记忆力

石竹香可以增强记忆力,有助于更好地接受外部信息。

7、天竺葵增强人们的自信心。

这种向日葵属性的植物散发的气味可以提高自信和意志,改变优柔寡断的态度。

8、生姜能消除疲劳

浓郁的生姜味道能提高压力能力,消除疲劳,提高毅力。

9、肉桂使人们乐观。

肉桂幻觉般的香气体验乐观、自由、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不能闻到这种香味。

10、香柠檬解愁

这种香味可以保护人免受外部环境造成的心理压力(压力食品),消除忧虑。

11、酸橙能减轻忧郁

起轻微的精神振奋作用,减轻消沉和忧郁。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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