毛医生博客
女性脸上长雀斑,如何调节

雀斑呈点状或圆、卵圆或各种不规则形态。脸,特别是鼻子和脸颊周围最常见的大小,从针尖到米粒都很大,直径一般在2毫米以下,呈浅棕色和深棕色。分布量小的人有几十个,多数是几百个,多数是密集分布,但彼此不融合,孤立分散在脸部周围,严重的人也可以在手背、颈部、耳朵前后、耳腔、肩部癌症等身体暴露的部位看到,大部分都带有对称性。一般来说,来自5-10岁儿童的女性比男性多得多,青春期后可能发生的女孩成年后(20岁以后),大部分污点都处于静止状态,停止发展。

雀斑形成的原因

1、遗传因素

但是不一定是从你父母那里遗传的,可能每隔几代就遗传一次。一般来说,雀斑大多出现在皮肤白皙的脸上。

2、后天因素。

阳光照射,阳光中的紫外线刺激皮下的色素细胞活动,产生大量黑色素。另一方面,损害皮肤细胞的正常新陈代谢功能,黑色素排出不良,留在皮肤上,还会沉积在真皮里。所以过度的阳光会加重,雀斑会加深,但一到冬天,雀斑就会越来越淡。

脸上长雀斑的话,怎么调节?

1.西红柿:每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿,对预防雀斑有很好的作用。西红柿含有丰富的维生素C,被称为维生素C的仓库。抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤变白,黑斑消退。

2.黄瓜粥:取100克大米、300克淡黄瓜、2克精盐、10克生姜。把黄瓜洗干净,去皮,把心脏切成薄片。大米洗净,生姜洗净破碎。锅里放500克的水,放在火上,用米、姜、煮后用文火慢慢煮,放入黄瓜片,煮到米烂为止,汤变稠为止,用正盐调味即可。每天穿两次暖和的衣服,可以滋润皮肤、祛斑和减肥。经常吃黄瓜粥可以消除雀斑,美白皮肤。

3.柠檬冰糖汁:挤柠檬,加入冰糖,适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含有多达50毫克的维生素C。此外,还含有钙、磷、铁、B族维生素等。经常喝柠檬汁有美白皮肤、防止皮肤血管老化、消除脸上污渍、预防动脉硬化的作用。

4.黑木耳枣汤:黑木耳30克,红枣20个。将黑木耳洗净,红枣去籽,适当加水煮30分钟左右。每天早上,晚饭后一次。经常吃的话,可以主眼周斑、健美风肌,用于治疗面部黑斑。

5、山楂饮料:山楂、橙皮饮料适量。山楂、橘子皮加水煮沸冷却,用纱布渣榨汁,加入蜂蜜调用。可以经常吃。功效消除黑斑。适合面部黑斑、雀斑。

6.薏米粥:猪肾1对,山药100克,粳稻200克,薏米种子50克水适量。将猪肾去除筋膜、吉林泉、切碎、洗净、剥皮、切碎的山药、粳稻、薏米、水一起用小火煮粥,加入调料即可。分餐吃。功效具有肾益皮肤功效。适合色斑、黑斑皮肤。

7.柠檬蜂蜜水:将柠檬片放入密封的容器中,加入蜂蜜,加入凉水,让柠檬片浸入水中,盖上容器,放入冰箱。前一天拿出两粒,水就会沸腾,一个柠檬可以喝一周左右。柠檬容易持久,富含维生素C,防止牙龈红肿,减少出现黑斑、雀斑的几率,有部分美白效果。

雀斑保护措施

1.我们的饮食中要多吃含有维生素C和E的食物。不仅可以淡化污渍,还有美白效果。

2.出门的时候要做好防晒工作。为了不要长时间直接晒太阳,紫外线照射太多会加重雀斑的病情。

3.如果是女性口服避孕药、服用抗肿瘤药物的人、治疗高血压的药物引起的雀斑,就要立即阻断,以免雀斑变得更长。一般来说,停药一段时间后,雀斑会自行消退。

4.如果有慢性疾病引起的雀斑,要积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发发病,加强营养,注意工作和休息的结合。

很多人脸上长了雀斑,不愿意出门,所以预防雀斑很重要。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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