毛医生博客
中医足疗实际上有5个惊人的好处

中医足疗实际上有5个惊人的优点

1、足底按摩防治颈椎病

颈椎病也称为颈椎综合症,是一种骨骼退行性病理变化。医学专家研究表明,按摩颈椎,位于脚的反射部位,可以产生有趣的治疗效果。力量一开始很轻,越来越强,一点疼痛就合适了。按摩时间最好有空。每天早晚坚持一次,每10 ~ 30分钟坚持两周左右,会对普通颈椎病患者产生意外效果。

2、足底按摩可以治疗失眠。

现代人的精神经常处于紧张和亢奋状态,抑制了功能障碍,产生了神经官能症、失眠和健忘症。如果睡前可以安静脚底按摩,注意力会落在双脚脚底,大脑皮层会受到抑制,一段时间会受到脚底按摩刺激,抑制兴奋和自然转换,循环正常平衡。最终,夜晚的睡眠香、白天的精神脚、生活规律、五脏的不平衡也会改善。食欲大增,活力充沛,工作效率提高,似乎有百病消失和脱胎换骨的功效。

每天晚上睡觉时交叉双腿,脚向上抬,屏住呼吸,消除杂念,用双手拇指轻轻按摩两脚掌龙泉穴数百次(龙泉穴位于脚底前的凹陷处)。一段时间后睡眠有所改善,睡到天亮,脚底按摩可以缓解压力。

3、足疗预防和治疗孕妇呕吐

部分孕妇持续严重呕吐,甚至不能吃,全身乏力,明显消瘦,小便少,皮肤粘膜干燥,眼球凹陷等,应及时治疗,以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对这种病的效果很快。

4、足底按摩可以预防癌症排毒

科学证明,唾液具有防癌作用,按摩脚底龙泉穴会使唾液不断涌出,患者一口一口慢慢咽下对身体有很大帮助。另外,脚底按摩结束后,喝一杯凉水消除毒药。医学表明,足疗促进血液循环,喝水后补充水分,加强废物毒素的排泄,肾功能改善,新陈代谢正常,人们轻快正常。

5、足部按摩可以美容

脚底按摩可以最大限度地排出身体毒素,使脸部重新发光。如果你有一点脚底按摩的知识,坚持几个星期,你就会发现你的脸又白又光滑。(萧伯纳。)对脸上长痘痘的女性来说,脚底按摩还可以消除痘痘。

脚部治疗方法都有哪些?

浴足

用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒泡脚,可以快速扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而及时清除呼吸道黏膜内血液的白细胞侵入人体的细菌和病毒,保护人体不受感染。

洗脚后,双手热揉,相关部位或穴位轻揉,可以多按摩前爪按摩或局部按摩、龙泉穴(脚)或太冲穴(1、2趾关节后)或太溪穴(内踝高点和跟腱之间的凹陷处)。对头晕、失眠、厌食、脸色暗淡、疲劳、高血压、便秘等有预防效果。

扳手

站稳位置,双腿伸直,低着头,身体向前弯曲,双手分别拉动脚趾和踝关节20 ~ 30次,可以锻炼发力,防止腿变弱。

高举耳朵

每天双脚2 ~ 3次,平坦或高于心脏。这时,脚和腿的血液循环旺盛,下半身的血液流向肺和心脏的速度加快,充分循环,头部可以获得充足、新鲜的血液和氧气,对足血、反射区也有良性刺激。部队行军后大家都知道用这种方法迅速消除疲劳,平时抬脚也很好。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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