秋冬换季的时候，爸爸妈妈最怕孩子生病。事实上，有些病在发病前就有征兆。尤其是幼儿多发的消化系统和呼吸系统疾病，父母平时要更好地观察孩子的细微变化，及时找到疾病信号，防患于未然。

1.食欲明显减退

孩子平时吃饭比较正常，突然不喜欢吃饭，饭量明显减少或增加，可能是疾病的前兆，所以要及时查明原因。临床上，消化性溃疡、慢性肠炎、寄生虫病等都可能引起食欲不振。

2.大便干燥

如果孩子突然大便干燥或大便稀，可能是疾病的征兆。大便特别干燥、难以排出、恶臭严重的话，肠道里有不能消化的食物，因此会出现耐热、积食。耐热持续太久，孩子容易感冒。这时候可以给孩子适当多吃蔬菜泥，或者服用新鲜梨汁、白水等，清热通便。

3.莫名其妙地一直哭

孩子身体的任何地方都会感到不适，如瘙痒、头痛和腹部膨胀，可以用哭来表示。如果孩子无缘无故哭，父母应该给孩子做简单的全身检查，测量孩子哪里不舒服，体温，看看是否发烧。孩子如果一直哭，就要去医院看病，可能会出现肠梗阻等急腹症。

4.睡觉的时候辗转不安

生病的孩子通常睡不好，容易醒过来。中医里说起胃和不和，就会坐立不安，如果孩子吃了暴饮暴食或者生食难消化的食物，肚子就会膨胀，肠胃不舒服，孩子晚上睡不着觉，辗转反侧。牙痛、头痛、神经痛等各种疼痛也使孩子晚上睡不着觉。另外，如果孩子突然比平时睡得多，比如平时不午睡，突然要午睡，经常睡觉，或者可能是疾病的前兆，就要看孩子是否有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、感冒等症状。

5.嘴里有口气

孩子说话的口气有酸溜溜的味道，舌苔白厚，嘴唇发红，眼屎多，不思考食物的话，一般体内会有未消化的食物，出现耐热，引起积食。孩子长期积累，不想吃东西，会导致营养不良，影响生长发育。这时要控制孩子的饮食。食物要清淡易消化。否则，会加重腹痛、腹泻和消化不良。

6.精神状态不好

生病的孩子经常经历情绪异常。比如平时活泼的孩子突然萎缩，或者平日安静的孩子突然焦虑不安，特别怕冷，经常想睡觉，眼睛发红可能是发烧的前兆，最好及时去看医生，给孩子多喝水，以免感冒。

秋冬换季婴儿不生病的秘诀

1、0-6个月婴儿换季不生病的秘诀：下医母乳

0-6个月的婴儿抵抗力最弱，不能很好地表达自己。父母只能通过哭声判断宝宝不舒服，但具体是什么原因导致不舒服需要一种排除，所以父母在照顾这个年龄段的宝宝时特别需要细心和耐心。这个阶段的婴儿如果不想前一季生病，就需要抵抗力基础和细心的照顾。

(1)衣服：下衣

如果全季节昼夜温差变大，父母要及时给孩子加衣服。尤其是晚上，不要直接给宝宝吹风扇和空调。为了防止宝宝感冒，可以给宝宝穿上下衣，不用担心宝宝的肚子感冒，换尿布也很方便。秋天的下衣长得好，长衣服裹着孩子的手和腿，接触地板也不会感冒。

(2)食物：母乳

0-6个月大的婴儿尽可能以母乳为主，母乳中含有SlgA，这是帮助婴儿建立防御机制的重要物质。

2 ~ 6个月~ 12个月婴儿换季不生病秘诀：包括菌类补食。

6-12个月大的婴儿年龄稍大，已经可以添加辅助食品了。同时，他们的消化能力提高了，可以吃的食物和营养品种类越来越多，父母的选择更加广泛。另外，这时候宝宝要学会转身爬行，睡觉时不再移动，睡觉时注意不要感冒。

(1)衣服：包

这时候，为了让宝宝睡觉，裹被子，防止他们好动的手脚踢被子，很多宝宝要知道，扭转季节生病都是半夜的寒冷造成的。

(2)食物：包括菌类、枣辅助食物。

菌类和枣类营养丰富。例如，黑木耳是铁、钙含量高的营养食品，经常吃木耳有助于预防儿童缺铁性贫血，预防儿童呼吸道疾病。枣类除了糖、钙、磷、铁、维生素C等大量维生素外，还含有熊果酸等营养素。有助于儿童改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神累、易感冒的儿童。妈妈可以注意宝宝的日常生活，有意识地选择含有菌类或枣类的辅助食品，送给宝宝。

3、1岁-3岁的宝宝整个赛季都不生病，秘诀：外套水果和蔬菜。

这时婴儿活跃活跃，小房子里再也满足不了他们了。他们不能等待可以探索的外面世界。与前两个阶段的婴儿相比，1岁以上的婴儿更注重通过运动提高抵抗力。

(1)衣服：薄外套

1-3岁的婴儿可以表达自己对寒冷和发烧等温度的感受。但是他们对温度的反应还不太敏感。父母仍然要及时给他们增减衣服。在温度比较冷的早晨和晚上，可以添加容易穿的薄外套，可以在温度比较高的中午或室外脱掉。

(2)食物：水果和蔬菜块

蔬菜和水果中丰富的番茄红素、胡萝卜素、维生素C和维生素E不仅能保护婴儿的细胞不受伤害，还能修复体内受损的细胞。一岁以上的婴儿可以咀嚼一小块蔬菜。南瓜等营养丰富的水果和蔬菜可以考虑在换季多给宝宝吃。