毛医生博客
感冒很难受,春天感冒了怎么办?

现在是春天了。连续下了几天雨,整个人心里很郁闷。大卫亚设,《北方快递》,季节名言)而且春天气温变化无常,身体虚弱的人容易感冒。一旦感冒,鼻子就会堵,容易流鼻涕,整个人都很难受。为了健康,也为了让自己那么不舒服,必须尽快想办法治疗。具体方法,快往下看。

春天感冒了怎么办

1.多休息

感冒了,整个人会变得无助、没有力气、困,所以感冒了最好在家躺在床上休息。如果感冒刚开始,自己包感冒喝,睡觉盖被子睡觉,休息后抵抗力好一点,就差不多好了。感冒严重的话,要去看医生,努力吃药。吃完药后去睡觉。而且,最好长时间睡觉。如果充分休息,疾病会更快好转。

2、营养补充。

感冒了整个人都难受。很多人不能吃饭,但不吃饭身体就没有能力,所以更弱。感冒的时候,最好吃热粥或热汤,尤其是鸡汤等流质食物。这种食物含有可以减少咳嗽的特殊成分。

除了流质食品外,感冒时还需要补充维生素C。例如,多吃新鲜蔬菜和水果有缓解感冒的症状。常见的富含维生素C的食物包括猕猴桃、橙子等。

3、热气熏鼻子

感冒了容易鼻塞。鼻塞很不舒服。鼻子严重堵塞的话,最好倒一杯热水,慢慢喝。慢慢鼻子沟通的话,心情会好起来的。不喝的话,可以使用吸气的方法。倒一杯热水,把鼻子靠近热水的边缘,轻轻呼吸几次,让热气进入鼻腔,鼻塞问题很快就会消失。阿尔伯特爱因斯坦(Albert Exposure)。

4、鼻子按摩。

缓解鼻塞的方法不仅可以用热气熏鼻子,还可以通过按摩缓解。例如,鼻子严重堵塞时,用食指和中指从山根开始慢慢、轻柔地按摩鼻翼,然后从鼻翼周围开始用圈闭的方法反复按摩多次。按摩结束后鼻塞的症状会减少很多。

春季预防感冒的方法

1、精神调理。

中医认为,人体的生理、病理变化与精神活动密切相关,反复的精神刺激会促进人体气血阴阳失衡,从而引发疾病。所以春天预防感冒需要良好的感情。不要总是想太多,不要忧郁。大卫亚设,Northern Exposure整天思考、失落的话,身体会越来越差,得疾病。

2、注意春季掩护。

春加里是春季养生中必须做的事。春天气温比冬天高得多,但经常下雨,因为经常有潮湿和冷空气。不阻止的话容易感冒。其中,春帝重视长辈轻薄、厚重、手脚沉重的原则。这是因为中医认为寒冷多了,下半身的血液循环比上半身差。因为下半身不穿的话,寒气很容易入侵。(寒冷。)

另外,提醒人们,头部、手和脚是人体最容易冷却热量的部位,因此应该成为重点遮挡的对象。老人和儿童抵抗力差,不要过早脱帽子或手套,也不要过早脱厚袜子。有些女生很怕冷,不要过早脱下厚厚的打底裤。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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