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立夏后要预防什么病,立夏后养生减肥推荐

立夏节气过去了,炎热的夏天已经悄然来临。虽然还不热,但温度升高就不好了。很多地方都超过30度了,突然这么热,很多人好像适应不了,身体很容易生病。为了健康,进货后必须做好疾病预防措施。

进货后应该预防什么病

一、细菌痢疾

这是一种非常常见的肠道传染病,在炎热的夏天非常频繁地发生,因为炎热的环境特别适合痢疾杆菌的繁殖和生长。同时,这种病的出现与多吃热天和冷食物有关。

预防措施:

做好个人卫生,无论是身体清洁还是饮食卫生都要注意。忌食生冷蔬菜,吃瓜果前要洗净,扔掉腐败的食物,饭前要仔细洗手。

二、脾脏和胃的损伤

进入夏天,胃口会变坏。因为消化功能受天气影响,吃了很多冷的食物或饮料,对胃的刺激很大。如果胃受到强烈的低温刺激,就会出现血管突然收缩的情况,血流减少,影响胃肠分泌消化液,最终导致生理功能障碍。

预防措施:

少吃冷的食物,比如冰冻的水果,不要马上吃,想吃就从冰箱里拿出来放30分钟,等寒气大部分消失后再吃。不要喝冰奶茶、冰可乐等加冰的饮料,想喝的话请选择常温。请记住,不能贪吃。

三、红眼病

初夏,很多人得了红眼病,眼睛感染后一天内就会发病。例如,双眼可能会有剧烈疼痛、异物感、外光眼泪等症状。请记住,这种病是会传染的,所以一旦生病,洗或擦的东西都不能和别人在一起,只能个人使用。大卫亚设。(Northern Exposure)这时不要去公共场所。比如公共澡堂、温泉浴场等。

预防措施:

要预防红眼病,在这个高温高湿的初夏阶段要注意个人卫生,也要注意眼睛清洁。每天要少出门。特别是不要去人多的地方。这样可以避免暴露在传染源中。

四、画眉

立夏刚刚进入初夏阶段,此时的气候比较干燥,容易激怒人体。体内火气旺的话容易长痘痘。当然,如果出现这种情况,也可能与体内维生素B2缺乏有关。

预防措施:

建议人们多喝开水,避免皮肤干燥问题。同时要避免吃辛辣刺激性食物。要生火,以免体内的火气增大。体内火气大的人要多喝菊花茶之类的花茶。多吃江华菜,比如苦瓜等。

入住后吃什么食物好呢?

1、生姜

进入姜成温后,吃能促进体内阳气生长的食物,很符合祖国医学提倡的春霞杨洋的观点。因此,每天做饭的时候,最好放生姜炒一下,吃的时候和生姜一起吃。

2、苦瓜。

入住后可以适当吃苦瓜。特别是胃口不好的人,适当吃有助于身体消除胃火。而且,吃苦瓜有名义补脾的功效,所以每天都要吃一点。比如煮苦瓜排骨汤吃。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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