毛医生博客
女性两岸美容多吃这种食物。

女性吃什么会养颜?

1、莲藕。

莲藕是秋天常见的食物。秋天吃莲藕有阴润肺的功效。那么女性吃莲藕真的有美容效果吗?专家表示,莲藕有利尿作用,女性经常吃莲藕,可以快速排出体内不必要的毒素,净化血液,改善脸色。

2、樱桃。

很多女孩子喜欢吃樱桃,不仅因为樱桃口感好,还因为樱桃对血红蛋白合成有促进作用。体内血红蛋白多了脸色才会变好,所以贫血和气血虚脱的女性最好多吃樱桃养血。

3、大麦。

薏米是很好的养生产品,夏天经常吃薏米,可以祛湿、除毒。专家认为,吃薏米可以强健脾脏,清热,薏米可以改善面部暗黄,消除污渍,脸色不好的女性可以将薏米和红豆一起煮,做成甜汤,上班族可以煮薏米和清水,做成薏米水,给公司喝,也有美容的功效。

4、柠檬。

女性经常吃柠檬会美白,相信大家都听过这句话。那么柠檬对女性有什么好处呢?女性每天凌晨开始喝一杯柠檬水,可以滋润肠道,促进排便,一旦排便排出,体内的毒素也会随之消失,脸色自然也会变好。

5、香蕉。

香蕉的通便功效众所周知,但女性吃香蕉有不同的作用。中药认为香蕉具有缓解精神紧张的功效,特别适合通勤OL们吃。另外,脸变黄的朋友也可以使用香蕉自制的面膜,皮肤可以更好地吸收香蕉中的营养成分。

6、琵琶。

秋天多吃枇杷有肺止咳的功效,女性经常吃可以延缓衰老,更年期女性吃枇杷更有助于预防癌症。但是小编在这里也要提醒脾脏虚脱的女性不要吃太多。否则会加重身体的不适。

7、石榴

石榴具有非常好的抗氧化功能,目前市面上也有很多石榴制成的抗氧化、抗衰老护肤品,可以让女性多吃一些石榴来养颜。那么为什么石榴可以抗氧化呢?因为石榴中的单宁成分很高,可以抵抗皮肤老化,对抗电子辐射。(99健康网(www.99.com.cn)全文库,如果需要转载,请注明出处。)。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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