毛医生博客
秋季水果糖尿病患者可以吃吗?

血糖控制不好的糖尿病患者,其实不建议吃水果。血糖控制比较稳定的患者可以在菠萝、草莓、桃子等两餐之间吃少量水果。香蕉、柿子不适合吃。西瓜要吃瓜皮附近的部分。甜味低。

水果中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,这些营养素对维持人体健康有重要作用,对糖尿病患者也有帮助,但水果中还含有果糖和葡萄糖等碳水化合物。

这些糖类消化快,吸收快,提高血糖的作用比复合碳水化合物快,所以吃水果的话空腹血糖最好在7.8mol/L以下稳定一段时间再吃。吃水果前后要自行监测血糖,根据血糖变化选择适当的水果品种。

吃水果的时候不能像正常人一样想吃多少就吃多少,要有定量的概念。一般来说,糖尿病患者每天可以吃100克以内的水果。

选择水果时,糖尿病患者一般可以选择含糖量低的水果,最好不要吃含糖量高的水果(见含糖量在12%以上的水果)。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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