毛医生博客
多吃枸杞对延年益寿

枸杞口感、性平、扁温、肝、肾、绝经等都有好处。具有肝肾补益、阴润肺等多种保健功效。现代研究表明,枸杞主要含有多糖成分,具有提高免疫力、降低胆固醇、降血糖、抗衰老等作用。老年人腰酸痛,眼睛模糊,容易患心血管病、糖尿病、肝病和免疫力下降,最好用枸杞来调节。

春天

经常使用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水可以提高音名。取适量枸杞洗净后放入杯中,用开水冲泡后,温泡1015分钟左右即可饮用。泡在水里之前把枸杞切成两半,药效会更好。

夏天

天气比较热,也可以用浸泡的方法去除干火。要想让枸杞的功效全部出来,可以把枸杞放在砂锅里加水,大火沸腾后用小火煮30分钟左右。

秋天

空气干燥,取适量枸杞洗净,和大米一起煮粥,阴润干燥效果好。

冬天

要御寒,把枸杞适量泡在酒里泡7天才能喝。最好用白酒。不仅能提高体内的阳气,而且阳气不会过度生气。

一般来说枸杞老少都合适,但不能吃太多。毕竟那是药,每天的用量不能超过10克。而且,由于脾气暖和,热型体质者脸上容易起疹子。此外,它脾气滋润,脾胃虚弱,大便腹泻者不能过量服用。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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