毛医生博客
中医养生早餐怎么吃最好?

早餐不能吃什么。我们都知道一天的计划是早上。吃早饭对每个人都很重要。早餐吃得好和吃得不好直接关系到你的健康。那么早餐不应该吃什么?下面中医会告诉大家的。

不要空腹吃香蕉。

你知道吗?香蕉不仅含有可睡觉的钾,还含有大量镁,空腹吃香蕉会使体内血液中镁含量突然升高,镁是影响心脏功能的敏感因素之一。

不要喝很多冷饮。

温差太大,容易强烈刺激胃肠道,引起突发性痉挛。

不要空腹吃菠萝。

很多人不知道菠萝中含有强酶。空腹吃菠萝会伤胃,营养成分吃完饭后才能更好地吸收。

每天早饭也要提醒空腹不要喝醋或吃大蒜。空腹喝醋胃酸过多,容易伤胃。大蒜可以刺激胃黏膜、肠壁,引起胃痉挛。知道早餐禁忌后,要立即行动,找到适合自己的伪装方案。

早餐不能吃什么。早餐是一天中最重要的一餐。因此,早餐必须健康准确地吃,身体才能健康长寿。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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