毛医生博客
经常发火,小心8种疾病,找到你。

经常发火,小心8种疾病,找你。

1.色斑沉着

生气的话,大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不同的炎症,从而出现色斑问题。

发生了甲状腺问题。

愤怒会扰乱内分泌系统的控制中枢,甲状腺分泌激素过多,导致甲亢。

3.加速大脑老化

生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速大脑老化。

4.胃溃疡

愤怒会刺激交感神经,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,蠕动减慢,严重时还会引起胃溃疡。

5.引起心肌缺血

大量血液冲进大脑会减少供应心脏的血液,从而导致心肌缺血。

免疫系统损伤

生气的话,大脑命令身体制作从胆固醇转换的皮质醇。体内堆积过多会妨碍免疫细胞的工作。

7.月经不调

愤怒和压迫会导致肝倾斜月经不规则、周期不规则、轻量减少、血色暗红色等问题,甚至绝经或更年期提前到来。

8.乳房损伤

愤怒会引起肝气不适、气血淤血、乳腺增生等疾病。

生气的时候不要做这种事

继续争吵是不好的

不能平息愤怒的时候,如果一直吵架,就会说伤人的话,以后可能会后悔,但不能收回。(萧伯纳。)所以生气的时候不要给自己冷静的时间,继续对话。有时冷静下来可能只需要10分钟,有时需要10天。

主动回到对话中去很重要。静下心来后,当思想或身体处于和平状态时,可以更清楚地表达自己的观点。是你。

不要带着愤怒度过夜晚

俗话说不要有一夜情。不消消气就上床,不好的感情会继续纠缠自己。据报道,睡眠可以增加我们对感情的记忆,有助于处理和加强白天清醒时获得的信息。所以吵架后睡觉可以更好地记住以前的负面情绪。

不要开车上路

人愤怒时开车很危险。研究表明,人愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒的时候冲动。这时,如果驾驶大脑不被理性控制,就不会注意向前冲的隧道视野、周围行人和来往车辆。如果要生气地开车,就要有意识地看6号,以免出现隧道视野。

不能泄露

尽快泄愤固然好,但事与愿违。事实上,只要在网上看到别人的嚎叫,心情就会不好或生气。这时通过打碎枕头等行动泄露出去不仅没有用,而且还会增加以后采取过激行动的可能性。

不能吃东西

通过吃饭来缓解愤怒有时会适得其反。生气的时候,我们总是选择不健康的食品,如糖量、高脂肪和碳水化合物食品,但不选择绿色蔬菜。

另外,激动的情绪会对身体产生斗争或逃跑反应,属于危险信号。在这种状态下,身体的消化功能会减弱,引起腹泻或便秘。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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