毛医生博客
夏天吃西瓜可以凉快凉快。这些人不能吃很多

炎热的夏天。我们的心情也有点烦躁。但是这个时候吃一块西瓜心情会好很多,很多人每天都喜欢吃西瓜。西瓜确实好吃,但也有朋友认为不能每天吃西瓜。那么夏天吃水果有什么好处呢?夏天不能吃太多西瓜的人是谁?现在我们一起简单了解一下。

夏天吃西瓜有什么好处

1、消暑:

盛夏,赤日炎,有些人感到胸敏不适、精神萎缩、疲劳、眩晕、食欲不振、体重下降、低热等。随着高温天气的持续,症状没有减少,直到秋天变冷才逐渐恢复。第二年也有可能重复,但各种检查没有器质性病变。这一系列症状俗称“夏天”。祖国医学认为,“夏天的炎热和潮湿渗入人体,抑制了焦急的脾胃”。

2、中暑治疗:

夏天中暑了,突然头晕脑热。如果还没有呕吐腹泻的情况,可以用西瓜榨汁,每天服用两三杯,可以轻松治疗。热量不下降的是9克甜豆豆、6克香带汤,作为药剂,西瓜汁作为饮料也可以治疗。如果中暑的人突然晕倒或腹泻不停,这一方就不应该应用。但是服用药物休养后用西瓜汁代替饮料也很合适。

3、大便顺畅:

吃西瓜可以明显增加尿量,减少胆囊色素含量,对治疗黄疸有一定作用。

4、抗衰老:

新鲜西瓜汁和新鲜瓜皮可以增加皮肤弹性,使人更年轻,减少皱纹,增加光泽。

孕妇吃西瓜的好处

孕妇在怀孕期间经常吃西瓜,不仅可以补充体内的营养消耗,还可以更好地满足胎儿的营养摄入。

怀孕初期吃点西瓜对生津止渴、消除无聊、止吐也有很好的效果。妊娠末期,孕妇发生程度不同的水肿和血压升高,经常吃西瓜,利尿浮肿,血压降低的功能也有助于孕妇的健康。西瓜还会增加乳汁的分泌,所以孕妇吃西瓜对身体有益。

产前和产后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。如果是盛夏分娩的孕妇,经常吃西瓜可以解暑,让夏天降温。西瓜糖分具有补充能量和保护肝脏的作用。在分娩过程中,很多产妇都有精神紧张、延长生育、流血流汗、全身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘结等现象。这个时候吃西瓜可以补充水分,增加糖,增加蛋白质、无机盐、维生素等营养摄入量,刺激肠道蠕动,促进大便顺畅,还有

不适合吃西瓜的人

夏天吃西瓜有很多好处,但一般人可以吃水果。特别是高血压和肾炎患者可以适当多吃,但也有人不能吃水果。

1、口腔溃疡患者。

口腔溃疡是由虚热像扰动和阴虚火旺引起的。香瓜对排尿有有利作用,口腔溃疡患者吃水果的话,原本用于修复口腔的水分也会代谢掉,不利的病情减少,反而加重病情。

2、孕妇。

甜瓜属于冷食材,吃多了对孕妇的肠胃会有一些损伤,不利于人体的修复。

3、糖尿病患者。

我们都知道甜瓜是甜的,糖分高,所以吃水果会使身体的血糖值相对升高,所以糖尿病患者要慎重服用。水果吃得太多不仅会提高血糖值的成分,还会在比较严重的时候继续引起身体代谢障碍,引起中毒,严重危及生命。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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