毛医生博客
女性如何洗澡才能更健康。

女性的工作压力越来越大。连洗澡的时间都没有,正承受着事业和生活的压力。另外,很多白领都应该认为洗澡是小事。没什么大不了的。所以很多白领女人不会特别重视这件事。

但是,女士们先生们,千万要小心。洗澡是对我们健康的学问。洗澡的方式不对会影响我们的健康,一些妇产科疾病也会趁虚而入。另外,大多数人认为睡前洗澡对身体很有好处,但我知道这不健康。

今天,跟着副作了解一下某职业女性的洗澡方式对健康有害。你要引以为戒。还有,请让专家们知道哪种洗澡方式对白领女性的健康最有帮助。

第一,不能洗冷水澡。洗冷水澡时水温太低,人体不能感到寒冷、心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。不仅不能消除疲劳,还容易引起感冒,所以要尽量避免。女性遇到特殊的生理原因,特别是月经、哺乳期、孕期女性朋友、冷水的刺激,女性内分泌障碍、绝经、腹痛,还有很多细菌也会进入阴道,引发阴道炎等妇科疾病。严重影响女性今后的怀孕、生理健康。

对于体质不好的女性朋友,不能用冷水洗澡。否则抵抗力会下降。寒冷的刺激会引起感冒、发烧等疾病。但是用凉水洗脸可以持续很长时间,起到促进血液循环、预防感冒鼻炎的作用,使皮肤更有光泽和弹性。

第二,如果洗不干净,最好在睡觉前2小时洗澡。睡眠往往是在体温下降后来的。热水浴提高体温,大脑延迟释放睡眠激素。如果有一天睡觉前只能洗澡,洗澡后可以用湿毛巾冷敷额头5分钟,使体温下降到正常水平,从而快速入睡。

女性最完美的洗澡方式:1、全身放松,泡在色彩斑斓、芳香的泡沫浴中,唤醒所有的感觉。2.将等量的按摩油和无味的清洗液混合,倒入手里,将这种混合物涂抹在手臂上,进行迷你芳香疗法按摩。

3.用薰衣草盐刷擦拭身体,洗热水澡,皮肤柔软,可以睡觉。盐使水充满香气,油使皮肤保持湿润。4.将热水倒入碗中,再加入一点洗澡胶。浸泡双手,手掌朝上,就能感觉到身体的压力都解除了。5.不要把花放在餐桌上,放在化妆镜旁边。这样早上一起来就有精神了。

6.在棉毛巾上蘸薄荷精油,放在塑料袋里,一整天都能闻到浓郁的清爽香气。7.累了一天后,让他洗个恢复精力的热水澡。将2大勺苏打、一杯浴盐和10滴薰衣草精油混合在一起,放入装满热水的浴缸。

8.随时喷洒芳香疗法的香气,镇定紧张的神经。当然,我们知道这种最好的洗澡方式对女性健康最好,但我们也知道这种洗澡方式对白领美人来说是奢侈的享受,平时根本没有时间。但是编辑认为,各位职业女性周末好好对待自己,奢侈地洗一次澡也无妨。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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